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マット・ピラティス教室について

ピラティスとは、ドイツ人ジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。ヨガや太極拳などのエッセンスを取り入れ、1900年初頭に考案されました。
元々リハビリのために開発されたプログラムですので、体に余計な負担をかけずにコアの筋肉を整えることができるのが特徴です。
先生と教室の仲間と一緒に楽しく、美容と健康のために、ピラティスを始めてみませんか。
※当教室は女性限定の教室です。
　　　　

スケジュールとレッスン料について

○スケジュール　　　　　　　　

開催曜日	時間	受講料	対象
火曜日 （Ｈ２６．４．８〜）	19：00〜20：00	4,000円／１０回	女性限定
金曜日 （Ｈ２６．４．１１〜）	10：30〜11：30	4,000円／１０回	女性限定

　
平成２６年度は
　・火曜日クラス⇒Ｈ２６．４．８より
　・金曜日クラス⇒Ｈ２６．４．１１より　スタートします！
１０回１クルーの講座ですが、途中での参加の可能です。詳細は事務局までお問い合わせください。

コーチについて

市川　孝恵コーチ
ジムナスティック・クラブフィットネス・デュレクタ―, マットピラティスインストラクター

アクセス

城東町コミュニティー防災センター
高崎市栄町２４−２１